Marit Grytnes Dullaert

Marit har drevet med yoga og mindfulness siden 2012, og har min yogautdanning gjennom Alexander Skaris Pustyoga-metodikk.

Jeg setter fokus på sammenhengen mellom pust og bevegelse og på overgangene mellom de ulike øvelsene/posisjonene. Timene er satt sammen av enkle sekvenser, der også oppmerksomt nærvær, eller mindfulness er en naturlig del slik at kroppen og sinnet balanseres.

Er utdannet innen dans og regi, og har jobbet som dansepedagog og sceneinstruktør i mange år. Jobbet tidligere også som aerobic – og treningsinstruktør.

Elin Espvik

Elin er sertifisert og utdannet Yogalærer i Hathayoga, restorativ og medisinsk Yoga.

Yogaen jeg underviser er for alle, både for de som ikke har prøvd yoga før og for nybegynnere. Jeg er opptatt av at yogaen gir deg en god følelse. Det finnes ingen perfekt posisjon, vi er alle forskjellige, og det gjør at hver posisjon er forskjellige.

Jeg har vært aktiv innen friluftsliv i snart tjue år, og har bred erfaring innen fjell, klatring, padling og turliv. Det som betyr mye for meg, er at de som er rundt meg har det bra, og føler seg trygge. Jeg jobber som radiograf ved Kristiansund sykehus, og tar med meg all den erfaring det har gitt meg innen omsorg og behandling.

Sanna Eriksson Rygh

Utdannet danser, sertifisert innen Pilates på matte, stor/liten ball og har praktisert yoga halve livet. Har siden 2010 jobbet som instruktør innen Pilates, cardio og styrke. Fokus i alle timer er å jobbe for en sterk og fleksibel kropp som skal fungere godt i hverdagen.

Marianne Hestvik

Har 200 timer ZYL Yogalærer utdanning, fra Zenit, og erfaring med TRE og yoga som rehabilitering/ opptrening. Har pedagogisk utdanning og undervisnings erfaring, og har selv drevet aktivt med yoga i omlag 5 år.

Timene vil være med enkle Hatha og grunnøvelser, som avsluttes med restorative stillinger, pusteøvelser og avspenning. Timen er «enkel» og passer derfor godt for nybegynnere.

Laura Young Gjerde

Laura begynte med yoga i 2009 for å bedre takle stresset med jobben hun hadde som PR og markedsføring. I 2013 fullførte hun 200 - timers trenerkurs ved 8 Limbs Yoga Centers i Seattle i USA.

Hun var tidligere konkurransegymnast og - svømmer i mange år, og tar med denne forståelsen av kropp, styrke og fleksibilitet.

Timene hun kjører passer for alle, på alle nivåer. Du kan forvente en blanding av pust, medistasjon og asana - flyt.

Laura underviser for tiden på engelsk.