Bodystep

BODYSTEP er en enkel, atletisk og morsom intervalløkt der en bruker en høydejusterbar stepkasse og trener til motiverende musikk som øker pulsen til maks.

LES MILLS klassen er forhåndskoreografert, noe som gjør at det er enkelt for deg som deltager å komme inn i treningsopplegget uansett om du er nybegynner eller har vært med tidligere. Koreografi og musikk endres hver 3. måned.

BODYSTEP utvikler din kondisjon og utholdenhet i form av pulsøkende trening, treningen styrker ben og sete og gir bedre kondisjon gjennom atletisk steptrening.